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theanko アスリート インタビュー

あんこと私(3)「あんこは頼りになるいいヤツなんです」

小さい頃、学生時代、旅先で、日常で、家族と、友人と。
あんこにまつわる思い出は、それぞれの人の数だけ。
ここぞという場面でのエネルギー源としてもあんこはあなたを支えています。

各界のあんこ好きに、とっておきの”あんこエピソード”を聞いていくシリーズの第3回目。
今回は女性ボディビルダーのUさん。
ボディビルダーのコンテスト舞台裏の姿を教えてくれました。

●Uさん・50代・女性ボディビルダー

もともと甘いものが好きなので、ボディの維持との折り合いには工夫しています。トレーニング中も、当日の本番前も、摂るべき栄養を摂るためにあんこは優秀です。お腹も膨れにくいですし。

市販のゆであずきの缶詰を食べていたこともありますが、糖分が多すぎて私には合いませんでした。

面倒見のいい友人がいまして、シーズン中に「減量に入ったよ」と伝えると、大量のあずきを無糖で茹でて持ってきてくれるんです。それに糖質オフの甘味料を自分の好きな加減でかけて食べています。あずきはタンパク質が摂れるので小腹が空いたときのおやつにちょうどいいんです。

Photo by Christine Wehrmeier on Unsplash

コンテスト当日は小豆をたっぷり入れたもち米でお赤飯を作って食べます。主観ですが、白米よりもエネルギーが長く持続するような気がします。

砂糖は保水力があるのでむくみが怖いんですが、筋肉に張りを持たせるために適量は必要です。

ボディビルダーというと一切の糖質を抜いた生活をしていると思われがちですが、質の良いトレーニングをするためには糖質は絶対に必要です

お腹が空いた状態でトレーニングすると筋肉が減ってしまうんです。私たちの間では「体が筋肉を食べる」と表現しています。筋肉をつけたいからトレーニングしているのにかえって筋肉が減ってしまうなんて、本末転倒ですよね。

もちろんトレーニングに集中もできないですし、疲れやすくなるし、アスリートにとって糖質が切れることは一番怖いといっても過言ではありません。

Photo by Raj Shah on Unsplash

厳しい食事管理が必要なボディビルダーですが、本番前の舞台裏は面白いことになっていますよ。
みなさん出番直前に、たい焼き、おにぎり、おまんじゅうなどをもりもり食べているんです。はちみつを瓶ごとチューチュー飲んでいたり(笑)

パンプアップ”といい、筋肉を美しく見せ張りをもたせるための行動です。大量の糖質を摂ると筋肉が張るというのはわりと昔からわかっていたことですが、今は「パンプアップで最も使われるのはあんこ」という印象です。

タンパク質がとれて脂質がなく、白米などに比べるとかさの割に多くの糖質が摂取できる。お腹も膨らまない。非常に使い勝手のいい食材。あんこはアスリートにとって頼りになるいいヤツなんです。

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東京カレンダー5月号にてthe ANkoが紹介、そして記念の20%OFFセール!!クーポンコードは?!

飲むあんこ・the ANko”発売以来、日々色々なメディアの皆様からお問い合わせをいただいております。
それらもすべて、the ANkoにご注目、ご購入いただいた皆様のおかげです。心より感謝申し上げます。

このたび雑誌に掲載していただきました。
弊社社長も毎月愛読するあの「東京カレンダー」様!!
3月21日発売2020年5月号、新店や食まわりの話題を取り扱う「東カレジャーナル」というコーナーでthe ANkoを取り上げていただきました。

これは、東京カレンダーを愛読する良いものに感度の高い読者様方に、the ANkoを知っていただく貴重な機会です。

ので、

やります!

「東京カレンダー掲載記念・全品20%OFF  ”TOKYO”」セール
♦︎2020年3月19日(木)0:00〜
2020年3月29日(日)24:00まで♦︎

本格的スポーツシーズン到来に向け、まとめ買いのチャンスです。この機会、お見逃しなく!

【クーポン適用の方法】

商品をカートに入れ、ショッピングカートの中身を見ます。
商品の下に「クーポン利用」というクーポンコードを入力する欄があるので、そこに「TOKYO」と記入し、「適用」ボタンを押します。
するとカートにクーポン割引欄が追加され、割引額と、割引後の商品合計金額が表示されます。
ここで割引金額に変更されているのをお確かめの上、お会計にお進みください。

※クーポン適用がない場合は割引になりません
※必ず割引後の価格に変わっているか確認の上お会計ください
※会員登録は必要ありません。お一人様何度でもお買い物できます
※送料は割引の対象外です

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あんこと私(2)「あんこが僕の生きがいを守ってくれた」

小さい頃、学生時代、旅先で、日常で、家族と、友人と。
あんこにまつわる思い出は、それぞれの人の数だけ。
ここぞという場面でのエネルギー源としてもあんこはあなたを支えています。

各界のあんこ好きに、とっておきの”あんこエピソード”を聞いていくシリーズの第2回目。
今回は医師でもあるYさん。
病気で胃を全て摘出したあとのエネルギー源としてあんこを活用されています。あんこのおかげで大好きなゴルフも精力的に楽しめるとのこと。

●Yさん・67歳 医師

数年前に病気で胃を全摘したのですが、今こうやって元気で過ごせるのもゴルフのおかげだと思います。
週3日コースに出るほどのゴルフ好き。
ただ、胃を取ったので栄養を貯めづらくなってしまった。
たくさん食べられないからすぐ血糖値が下がっちゃうんです。
エネルギーの備蓄ができないので、プレイ中もひっきりなしに栄養補給します

ポケットにアンパンを忍ばせて、ひとつ打ったらアンパンをひとかじり、次打ったらまたひとかじり、とやっています。
おかげで一緒に周っている人に「アンパンマン」なんてあだ名をもらいました。
あんこは昔から大好きですし、すぐエネルギーに代わる糖質としても、プレイ中に持ち運びしやすい食べ物としても最適です。多少かさばりますけどね。

半分くらい周ったところでモグモグタイムと称して休憩をとるのも習慣です。クラブハウスでの僕の定番はおしるこ。アンパンの後でもです。
クラブハウスのスタッフは、僕がプレーしてるのを見かけると、僕が寄るであろう時間を見計らって温かいお茶を用意してくれるんです。その心遣いがうれしくてつい毎回寄ってしまう。

温かいお茶とおしるこでエネルギーを補充して、またコースに戻ります。日々大好きなゴルフができることに感謝して過ごしています。

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あんこと私(1)「東大受験のエネルギー源はあんこでした」

各界のあんこ好きに、とっておきの”あんこエピソード”を聞いていくシリーズが始まります。
小さい頃、学生時代、旅先で、日常で、家族と、友人と。
あんこにまつわる思い出は、それぞれの人の数だけ。
ここぞという場面でのエネルギー源としてもあんこはあなたを支えています。

第一回目に登場するのは東京都のHさん(20歳)。
東京大学に在学する現役大学生が、受験勉強とあんこの思い出を語ってくれました。

●Hさん・20歳 東京大学 学生

受験生時代、和菓子は非常に重宝しました。
お腹いっぱい食べると眠くなって集中が続かないので、苦肉の策でご飯の量を減らしていたのですが、それはそれで脳への糖分供給が足りなくなるんですね。
今度は集中力が続かなくなって困りました。

それを解決したのがあんこをはじめとした和菓子。
ある程度お腹にたまり、脳への糖分も補給できるという理想的な間食でした。
あんこのおやつとともに、勉強仲間とくだらない話をして笑った休憩時間も思い出深いです。

すぐにエネルギーに変わる糖分を多く含みながら、脂質をほとんど含まないあんこは、運動不足に陥りがちな受験生には、僕は特にお勧めします。
大学生になった今も、大学生協では好んであんこの団子や羊羹などの和菓子を選びます。
学生に和菓子が人気なのか、ラインナップも非常に充実しているんです。東大構内には人気の甘味処もあるんですよ。

あんこが勉強や運動に適した間食であることは僕の体験上、間違いないと思っています。

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the ANkoの賞味期限が3ヶ月に伸びます!スポーツには無添加あんこで安心の栄養補給を!

いつもthe ANkoをご愛飲いただきありがとうございます。

このたび90日間経過の検体において菌検査を行いました。

問題ございませんでした。

これ以降出荷分より

賞味期限を60日→90日と表示します。

無添加・あずきとザラメだけの美味しさをより長くお楽しみいただけます。

これまで賞味期限が切れるからと、こまめにお買い上げいただいていた皆様にはご迷惑をおかけしておりましたが、3ヶ月もつならちょっと多めに買っても大丈夫です!

どうぞ今後ともthe ANkoをよろしくお願いいたします。

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